Movie-online

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 11 ประการของชาดำที่คุณยังไม่รู้เกี่ยวกับ

ชาประกอบด้วยสารที่ช่วยลดอันตรายต่อโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคเบาหวาน

นาฬิกาเพื่อสุขภาพของผู้ชายฮาร์วาร์ดในเดือนกันยายนปี 2014 กล่าว แต่ยังคงมีมุมมองที่ดีต่อสุขภาพของชา การประเมินฐานข้อมูลปี 2020 ของการวิจัยทางระบาดวิทยาและการทดลองในมนุษย์ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกัน นอกเหนือจากหลักฐานที่จำกัดเกี่ยวกับผลกำไรของการบริโภคชาเขียวเพื่อลดโอกาสของการเกิดมะเร็งส่วนใหญ่ นักวิจัยประเมินผลการศึกษาที่เสร็จสิ้นแล้ว 142 ชิ้น ร่วมกับบุคคล 1.1 ล้านคน ตัวอย่างเช่น สาวญี่ปุ่นที่ดื่มชาเขียว 10 แก้วขึ้นไปต่อวันมีระยะเวลาในการเป็นมะเร็งล่าช้าถึง 7 ปี มีรายงานว่าปริมาณชานี้เท่ากับสารสกัดจากชาเขียว 2.5 กรัม ประโยชน์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของชาไปไกลกว่าเพียงแค่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้นเท่านั้น ดื่มชาทุกวันเพื่อยับยั้งการเสื่อมของระบบประสาทและช่วยปกป้องสุขภาพของหลอดเลือดหัวใจ ดูหนังออนไลน์

มัทฉะก็เหมือนกับชาเขียวชนิดต่างๆ ที่บรรจุสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าคาเทชิน มัทฉะมีสารคาเทชินสูงที่เรียกว่า EGCG ซึ่งเชื่อกันว่ามีผลในการต้านมะเร็งในร่างกาย เป็นประโยชน์ที่คุณเพียงแค่ใช้ที่กรองชาเพื่อกรองมัทฉะลงในชามเพื่อหลีกเลี่ยงการจับเป็นก้อน (ตามธรรมเนียมจะใช้ที่ตีไม้ไผ่ที่เรียกว่าการไล่ล่า) การตีจะสร้างฟองชาที่สามารถเทลงในถ้วยของคุณได้ เทถ้วยของตัวเองแล้วลองชิมเพื่อค้นหาชาที่ดีที่สุดแปดชนิดในสุขภาพของคุณ ตัวอย่างเช่น สารพฤกษเคมี ซึ่งเป็นโพลีฟีนอลจากพืชในชา อาจมีบทบาทในการหยุดหรือชะลอการทำร้ายเซลล์ และในการปกป้องเซลล์จากสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งตามข้อมูลของ Mayo Clinic ตั้งแต่สีดำและสีเขียวไปจนถึงต้นพู่ระหงและดอกคาโมไมล์ ชาสามารถช่วยคุณในการกำจัดโรค ควบคุมน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ บรรเทาความรู้สึกไม่สบายกาย และอีกมากมาย แทนนินและคาเฟอีนในชาสามารถลดการดูดซึมธาตุเหล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากแหล่งพืช ผู้ที่ทานมังสวิรัติ วีแกน และผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางควรระมัดระวังในการบริโภคชา เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ลดน้ำหนัก และลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยเรื้อรัง คุณอาจต้องการพิจารณาทำชาเขียวให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณทุกวัน จากการประเมินผลการวิจัย 7 ชิ้นที่มีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 286,701 คน พบว่าผู้ดื่มชามีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานลดลง 18% ดูหนัง hd

รับชุดผลไม้และชาเขียวของ Teabloom สักกระป๋อง

และคุณจะไม่มีวันเบื่อหรือพลาดน้ำตาล ด้วยรสชาติจากธรรมชาติ เช่น สับปะรด อาไซอิเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี และลิ้นจี่ คุณก็ทำให้เพดานปากมีความสุขได้ ชาสามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ การศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้กำลังรวมกันอยู่ ซึ่งชี้ให้เห็นว่าจำเป็นต้องมีการวิเคราะห์เพิ่มเติม Bonci กล่าว แต่ในระหว่างนี้ “ถ้าคุณมีประวัติครอบครัวที่แข็งแกร่งในอดีตเกี่ยวกับโรคมะเร็งส่วนใหญ่ และคุณต้องการทำอะไรบางอย่างที่คุณทำได้ คุณก็อาจเพิ่มการบริโภคชาของคุณ” เธอกล่าวเสริม ในฐานะที่เป็นเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติ รอยบอสอาจดื่มแทนของเหลวและเหมาะสำหรับหลายคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงหรือไม่สามารถทนต่อผลกระตุ้นของคาเฟอีนได้ รอยบอสเป็นคัปป้ายอดนิยมที่มีการบริโภคในพื้นที่ภูเขาซีดาร์เบิร์กของแอฟริกาใต้มานานกว่า 300 ปี พืชชนิดนี้ได้รับการบันทึกครั้งแรกโดยนักพฤกษศาสตร์ในปี พ.ศ. 2315 หลังจากที่พวกเขาชอบเบียร์รสหวานที่คนในท้องถิ่นจัดหาให้ หนัง hd

แม้ว่าชาดำไม่ควรนึกถึงการรักษาทางเลือกสำหรับโรคมะเร็งส่วนใหญ่ แต่การวิเคราะห์บางอย่างได้แสดงให้เห็นศักยภาพของชาดำในการช่วยลดการอยู่รอดของเซลล์มะเร็งส่วนใหญ่ การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งครั้งดูเหมือนกับคุณสมบัติในการเสริมอินซูลินของชาและส่วนประกอบของชา ผลการศึกษาพบว่าชาดำมีกิจกรรมอินซูลินเพิ่มขึ้นมากกว่า 15 เท่า นอกจากนี้ ชาดำยังรองรับคุณสมบัติต้านจุลชีพที่ฆ่าสารที่เป็นอันตรายและปรับปรุงแบคทีเรียในลำไส้และภูมิคุ้มกันโดยให้บริการซ่อมแซมซับในทางเดินอาหาร โพลีฟีนอลที่พบในชาดำสามารถช่วยรักษาลำไส้ให้แข็งแรงโดยการขายการขยายตัวของแบคทีเรียที่ดีเยี่ยมและยับยั้งการขยายตัวของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งสอดคล้องกับซาลโมเนลลา ชาดำประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกกลุ่มหนึ่งที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อหัวใจ ชาขาวที่ขึ้นชื่อในเรื่องรสชาติที่ละเอียดอ่อนนั้นมาจากต้น Camellia sinensis ที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนและอินเดีย การดื่มชาเขียวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เท่ากับการทานอาหารเสริม ชาดำถูกออกซิไดซ์อย่างเต็มที่ในขณะที่ชาอูหลงถูกออกซิไดซ์เพียงบางส่วนเท่านั้น ชาที่แท้จริงเหล่านี้มีประโยชน์มากมาย แต่ถือว่าด้อยกว่าชาเขียวเล็กน้อย ปริมาณคาเฟอีนในชาแท้นั้นแตกต่างกันไปตามประเภทที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและวิธีการผลิตชา ในความเป็นจริง การศึกษาหนึ่งในหนูได้ตรวจสอบบทบาทของธีฟลาวินในชาดำและอันตรายของโรคเบาหวาน ปัญหาเรื่องน้ำหนัก และคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ผลการศึกษายืนยันว่า theaflavins ลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด แม้ว่าจะมีข้อมูลออนไลน์มากมายเกี่ยวกับชาในฐานะค